A dieta da vida real de Demetrious Johnson do UFC, que ama suco e cerveja

O campeão peso mosca do UFC Demetrious Johnson nos conta como ele emagrece enquanto ainda ama cerveja.

Por anos, Demetrious Johnson esteve na conversa como o melhor lutador peso por peso do UFC. Na verdade, a própria empresa concedeu essa honra a Johnson em suas próprias classificações. Ele defendeu com sucesso seu campeonato de peso mosca com um recorde de 10 vezes e não perdeu uma luta desde 2011. Então você pode ficar chocado ao saber que, de acordo com Johnson, o UFC contemplou fechar a categoria de peso 125 libras (Eles tentando queimar minha divisão, Johnson disse um tanto arbitrariamente no final de nossa conversa, três dias antes divulgar publicamente uma série de queixas contra Dana White e o UFC em resposta a uma possível luta com o peso galo T.J. Dillashaw). Mas antes de tudo isso vir à tona, nós conversamos com Mighty Mouse para tentar aprender a chave para permanecer no topo como campeão por tanto tempo em um esporte onde nenhum campeão está seguro.

tinews: Há cerca de um mês no seu Instagram, você postou uma foto de um copo com alguma substância verde. Isso era algum tipo de elixir mágico?



Demetrious Johnson: Estávamos espremendo um pouco de grama de trigo, na verdade.



Isso é algo novo para você ou você sempre gostou disso?



Sim, sempre gostamos de sucos. É uma das coisas que minha esposa gosta de fazer. Ela é vegetariana, então adora suco. E eu sou um grande louco por saúde - bem, quando eu sinto vontade de ser isso. Também vamos fazer suco de gengibre. Eu gosto de fazer minha dose de gengibre, limão e pimenta caiena. Isso é meio como o meu café pela manhã. Estávamos fazendo isso de forma bastante consistente, mas estivemos muito ocupados viajando nas últimas duas semanas e meia. Trouxe algumas doses de gengibre para a Disneylândia, mas depois estava em Dallas, Nova York e Vegas. Assim que voltarmos para casa, acho que vamos começar a fazer sucos de forma consistente, no entanto.

Você fará isso mesmo quando estiver no acampamento ou quando estiver perdendo peso para uma luta?



Eu não faço isso para ajudar a ganhar peso. Eu sou um cara pequeno, como é. Para mim, não preciso de suco para ganhar peso para minhas lutas. Eu só faço isso pelos benefícios para a saúde - para manter meu corpo saudável e colocar meus verdes em mim.

Emagrecer é uma das coisas que sempre me fascinou. Quão perto de 125 libras você costuma ficar?

Tudo depende. Você sabe, ontem à noite eu comi duas cervejas e quatro fatias de pizza e cinco empanadas de maçã e acordei com 143 libras. Posso comer o que quiser e não ganho mais de 145 libras. Muitos dos caras que lutam com 125 libras ficam bem grandes e quando se aproxima da luta, eles estão andando com 135 libras. Para mim, tento manter o mesmo peso com que normalmente ando. Eu aparecerei para uma semana de luta em uma terça-feira pesando 138, 140 libras. Eu só tenho que pesar 125 libras por tipo, um segundo. Então, quando eu pulo na balança e eles gritam, 125! Então eu posso explodir de volta. Venha a noite da luta, vou pesar 60 quilos. É assim que administro meu estilo. Como eu disse, muitas pessoas explodem para 150 ou mesmo 160 libras, então elas têm dificuldade em cortar mais peso. Mas eu mantenho um peso bastante consistente, então quando eu faço aquele corte de 15 libras, não é uma mudança tão drástica onde meu corpo fica tipo, O que está acontecendo? Eu só tenho que derramar 15 libras de água e depois vou colocá-la de volta, não se preocupe.